فوائد البروكلي الصحية

[الحياة أمل]

.. فوائد البروكلي الصحية ..



من أهم فوائده تنقية الجسم من السموم، وخفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم،
كما أنه يحتوي على تركيبة من فيتاميني: “أ”، و”ك” تساعد الجسم على تعويض نقص
فيتامين “د” حال حدوثه.
كما يتمتع البروكلي بخصائص مضادة للالتهاب تساعد على تقليل أعراض الحساسية.

يُنصَح بعدم طبخ البروكلي جيداً، حيث يفقد الكثير من خصائصه الغذائية عندما يكون
طرياً، وعلى وشك النضج، والأفضل أن يتم طبخه على البخار لمدة بين 3 و5 دقائق.

[احبك يا رسول الله]

تسلم الايادي عيوني
طرح جميل والاجمل صاحبته

اختج حنين

[الحياة أمل]

مرحبآ بك أختي
سلِمت لجميل المرور والتعليق ...~